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    高新区济南护工公司分享夏天吃姜的好处

    来源:http://gaoxin.jylmjz.com/news346963.html   发布时间:2020-4-6 14:56:00

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      “冬天吃萝卜夏天吃姜,不需要先生处方。”

      大家都知道姜是热的,萝卜是冷的。

      姜有什么好处?济南高新区护工公司带大家来了解一下。

      “冬萝卜夏吃姜”,虽然没有道理,但并不意味着姜是坏的。姜,还是一种很好的食品配料,香料。

      生姜含有丰富的维生素、矿物质和一些特殊的酶

      生姜富含B族维生素和铁、镁、锰、钾、锌等矿物质。

      当然,由于生姜通常不是一口就能吃完的食物,所以它对你日常摄入的营养贡献很小。

      生姜中也有一些蛋白酶。虽然这种酶对人类健康没有特殊的价值,但它的特性已经被爱吃的人发现了

      生姜中的一些酶的作用类似于用来制作奶酪的肾素酶。广东的一种著名小吃,被称为“姜汁”,就是用姜汁中的这种酶使牛奶中的蛋白质凝结。


      生姜可以缓解经痛

      曾有关于姜治疗痛经的临床研究,结果如下:

      据报道,62%的生姜提取物组的痛经症状减轻,与服用普通止痛药的效果相似。

      但该研究的一个缺点是没有对照组,因此不能排除安慰剂效应。

      但是,鉴于实验中姜的用量适中,没有发现不良反应,如果有效果,尝试姜片、姜粉或姜茶。

      生姜能在一定程度上缓解呕吐

      关于晕车、晕船、手术、化疗和早期妊娠反应的影响已经有了大量的研究。

      不同的实验对象,不同的实验设计,不同形式的生姜(生姜鲜、生姜提取液、生姜粉等),不同的用量和服用时间,结果不尽相同,有的有一定的效果,有的则没有效果。

      简而言之,生姜可能有助于减少呕吐和不适,但不能解决头晕的问题。

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