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    高新区济南家政公司:容易感冒的孩子要吃什么样的水果?

    来源:http://gaoxin.jylmjz.com/news357636.html   发布时间:2020-4-24 10:22:00

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      水果富含各种营养物质,如糖、维生素和铁,这对我们的身体很有好处。从中医营养的角度来说,每个水果都有其属性,水果进入我们的身体会产生“冷、热、温、冷”的作用。营养医生认为,不同体质的人吃水果应该有侧重,济南高新区家政公司告诉你体质差的人吃水果要慎重。

      气虚、气虚、脾虚的儿童在选择西瓜、哈密瓜、芒果、梨、香蕉等冷水果时应特别小心。气虚,一般是指身体虚弱,而脾虚,是说消化系统较差,肠蠕动缓慢。所以,这类儿童多吃冷水果,就越会减少胃的蠕动,使肌肉无力,多吃就会引起腹胀,因为消化不良。因此,肠胃功能不好的孩子,假如要想吃凉性水果,好午饭后、晚饭前少吃一点,不能过多。


      有这种体质的孩子可以多吃荔枝、龙眼、桃子、番石榴、榴莲、杏等温暖的水果,因为它们属于温暖的大自然,对于体质弱的孩子来说,寒冷无疑是一种好产品。此外,发烧或器官发炎的儿童应尽量避免吃这种热乎乎的水果。偏辣的龙眼,有高血压,有心脏病的儿童空腹不要贪嘴。

      芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量较高,浅色水果的维生素C含量略低。维生素C可以对抗感冒,增加身体的抵抗力可以起到很大的作用,很多人通过服用维生素C片来补充身体所需,其实没有直接吃水果那么快。

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